건강한 삶

건강악화 주범 스트레스 해소법스트레스 (Stress)스트레스, 스트레스는 한국어가 아닌 영어로써 외국에서 넘어온 단어입니다. 단어의 뜻은 육체적으로 위협을 가해지는것이 아닌 정신적으로 압력을 받는 상태를 가르킵니다. 복잡한 사회구조, 과도한 업무, 학문, 대인관계 등 현대사회에 사는 사람들은 매일 스트레스를 경험합니다. 스트레스는 인간 생활의 모든 영역에서 누구도 벗어날수 없는 불가항적인 부분입니다. 스트레스는 어떤 사람은 안 받으면 오히려 건강이 안 좋아진다. 어떤 사람은 받는게 더 좋다라고 이야기 합니다. 그렇다면 스트레스 과연 어떤게 더 좋을까요? 스트레스 해소법은 어떻게 될까요?우리 나라 사람들의 스트레스 지수세계보건서비스업체 시그마그룹의 조사에 따르면 건강에 대한 인식이 세계 23개 주요국 중에..